Slankheidsideaal niet altijd realistisch bij iedereen

“Was ik maar slank”
Slank zijn is gezond maar voor velen is slank zijn bijna een obsessie.
Slank zijn MOET als men gaat trouwen, slank zijn op de bruiloft van je beste vriendin
of voordat je op vakantie gaat.
Het slankheidsideaal in combinatie met werkende moeder te zijn en tegelijk
een alles-op-orde-hebbende gezellige huisvrouw te zijn, is vaak niet makkelijk voor sommigen om te bereiken.

Hoe haalbaar zijn deze idealen en in hoeverre is men op dieet dat gezond is
zonder obsessie te hebben over je uiterlijk?

Afvallen is belangrijk en zeer gezond in geval van overgewicht maar wat
een valkuil kan zijn en je zelfbeeld alleen maar negatief beinvloed, is steeds te denken
“Was ik maar slank”.

Denk je vaak dat alles in je leven beter zou gaan als je slank bent? Want als je slank bent dan komen er gedachtes als:
-dan nemen mensen me pas serieus
-hoef ik me niet te schamen voor mijn hoofddoek
-durf ik naar het feestje van mijn kennis te gaan
-ben ik niet bang om afgewezen te worden voor sollicitatie
-mogen ze weer een foto van me maken
-durf ik in het huwelijksbootje te treden

-accepteer ik mezelf pas

-voel ik me mooier
-ben ik pas gelukkiger
-durf ik weer een frietje te kopen zonder dat ik me bekeken voel

Als je veel diverse dieten volgt zonder begeleiding van een dietist en niet lang op je
streefgewicht zit, kunnen dit soort negatieve gedachten over jezelf behoorlijk beheersen.
En op den duur ga je er ook echt in geloven.
Je zult je zelf altijd teleurstellen, omdat je het nooit goed doet.

Afvallen lijkt de oplossing,maar is dan tegelijk ook je probleem omdat je erna bang bent weer aan te komen.
Ben je erachter dat je te streng lijnt en herken je deze gedachten die ervoor zorgen dat lijnen je geluk vergalt letterlijk?
Neem dan contact op met je huisarts of maak een afspraak bij ons.

Op basis van jouw persoonlijke situatie zal ik een dieet opstellen die niet jou zegt
dat je pas gelukkig bent als je slank bent.
Word jouw leven vergald door lijnen?
Stop er mee en maak vandaag nog een afspraak voor gezond afvallen!

Mail naar info@ikeethalal.nl
Mariam Aaras,dietist

slankheidsideaal

slankheidsideaal

slankheidsideaal