Heerlijke kippenbriouat
23/07/2012
culinair creatief met eieren
26/07/2012
Show all

Ramadan: Heb je nieren lief!

ontgiften

Heb je nieren lief!

Tijdens vasten worden vetreserves aangesproken waardoor een ontgiftingsproces op gang komt.
Toxines die opgeslagen zijn in je lichaamsvet komen vrij en worden verwijderd.
Dit kan de volgende bijwerkingen hebben:
sterke zweetgeur, onaangename adem,loopneus en hoofdpijn.
De lever en nieren werken harder tijdens het vasten aangezien zij een belangrijke rol spelen bij het ontgiften.
Nieren filteren afval van het bloed naar de urine.
Tijdens zweten gaan zouten zoals kalium en natrium verloren die belangrijk zijn voor het functioneren van de nieren.
Voldoende drinken (1,5 tot 2 liter per dag) is daarom zeer belangrijk om je nieren te ondersteunen en
om de gifstoffen af te voeren uit het lichaam.

 

nieren gezondheid

nieren en voeding

nieren

Diëtist Mariam
Diëtist Mariam
Mijn naam is Mariam Aaras en heb deze website gemaakt door en voor jullie om zoveel mogelijk informatie te bieden daar waar veel vragen, discussie en behoefte naar was. Dieetadviezen vanuit de Nederlandse keuken, maar ook rekening houdend met de halalrichtlijnen die moslims hanteren. Daarnaast heb ik een brede interesse in de multiculturele keukens. Zelf ben ik een dubbelbloedje van Marokkaanse en Nederlandse komaf wat mij rijk heeft gemaakt aan voedingskennis. Het is de granaatappel waarmee mijn vader me heeft geïnspireerd om de genezende werking van fruit te gaan onderzoeken en de vijgenboom van mijn opa in Marokko. Mijn moeder heeft me de gezondheidseffecten van boerenkoolstampot en erwtensoep geleerd met een halaltintje. Je bent wat je eet en gezond eten begint bij kennis. Voeding brengt mensen bij elkaar en de verscheidenheid aan culturen is een rijkdom want na zoveel jaren ben ik nog steeds niet uitgeleerd. Voeding mijn levenspassie en help er graag anderen mee om er van te genieten en gezonder van te worden.

Comments are closed.