TEST GRATIS JE BMI!
Er zijn verschillende mogelijkheden om te bepalen of je lichaamsgewicht binnen de norm valt.
Eén van die mogelijkheden is de BMI, ook wel Body Mass Index genoemd.
De body mass index (afgekort BMI) of quetelet-index is een manier om op basis van de lengte en het gewicht te bepalen of de persoon overgewicht heeft. Deze index geldt voor personen ouder dan 20 jaar. De waarde van de index is gemaakt uit de formule: ” gewicht van de persoon (in kilogram) gedeeld door het kwadraat van de lengte (in meter)” Let op: BMI berekening is niet betrouwbaar voor gespierde mensen, kinderen en zwangeren.
BMI berekenen
Hoe gezond is jouw gewicht? Test GRATIS je BMI! Geef je lengte en gewicht door en zie het resultaat in onderstaande tabel! Vul de gegevens in en controleer je BMI testuitslag: Index (kg/m²) Interpretatie minder dan 18,5 ondergewicht 18,5 tot 25 normaal gewicht 25 tot 27 licht overgewicht 27 tot 30 matig overgewicht 30 tot 40 ernstig overgewicht Te zwaar? Is uw BMI te hoog of te laag, dan is het verstandig om contact op te nemen met uw huisarts en diëtist om te bekijken welke mogelijkheden er zijn om het gewicht weer op gezond niveau te brengen. Door een blijvende aanpassing in het eetpatroon en meer beweging kan al een grote stap in de goede richting worden gezet. Het tijdelijk volgen van een dieet heeft meestal een averechts effect en wordt dan ook niet aangeraden. Erg gespierde mensen kunnen echter volgens de Body Mass Index een overgewicht hebben terwijl dat dan niet zo is. Wilt u graag op dieet? Mail dan even naar info@ikeethalal.nl om online een afspraak te maken. We zullen zo spoedig mogelijk contact met u opnemen.